[...] bo ostatnio sie skonczył, wiec wlatuje dodatkowo, mam tez oliwe z Grecjii ale jeszcze nie otworzyłem bo mało co bym z niej korzystal wiec szkoda otwierac:d SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2
[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 I KOLEJENe WSPARCIE OD SFD/AN ZA CO SERDECZNIE DZIĘKUJE BO TO ZNACZNIE POMAGA W PRZYGOTOWANIACH [...]
[...] 200g piersi, sos łowicz 5.zjem 60g ryzu, kuraka, z lnianym 6. jeśc nie planuje ale róznie to bywa, bo w klubie nie ma za bardzo co :D ale bedzie zupa%-) SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2
[...] w sumie jakoś się tym bardzo nie przejmuje no ale jak dalej pojdzie w takim tempie woda/smalec to bede musia cos zmieniac, bo ja juz sie czuje tłusto %-) SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2
[...] wiecej niz 10g, a na ostatni bedzie cos alal spagetii SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 dorzucilem po treningu antycatabol z ALLNUTRITION wiec pewno regeneracja znowu bedzie na plus ;-)
[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Od wtorku do suplementacji dodałem ocet jabłkowy i poki co jestem mile zaskoczony no chyba że sobie wkrecam... Ale trawienie na plus, miej gazów, lepsza [...]
[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 miałem nie dawać ale dam, kawałek brzucha z dziś cos jeszcze przebija /SFD/2016/10/25/7973f35a05624dfcb209f701dd21ac1c.jpg [...]
[...] 200g piersi, 10g omega 5.j/w 6. miał być omlet ale nie ma ochoty na robienie wiec poszły płatki jaglane 100g, 50g wpc, 20g wiorki kokosowe, 100g jabłko SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2
[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 dziekuje dobranoc, w moim wypadku nie szczescia chodzą parami, oby to był koniec, no chyba że jest mi nie dane wystartowanie na wiosnę, aczkolwiek teraz [...]
[...] 25g budyniu bez cukru smietankowego, 20g masła orzechowego 5.100g ryzu, 200g piersi, 10g omega 3 6.wejdzie pewno omlet albo cos podobnego suple bez zmian czyli: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2
[...] /SFD/2016/11/7/e44377931d514e7f821b24cc0ccee295.jpg SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Ocet jabłkowy leci dalej cały czas i napewno pomaga, od czasu anginy dodałem vivomix i pije co 2-3 dni ;-)
[...] SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 po treningu antycatabaol od AN p.s dziś byłem na badaniach, miałem juz isc wczensije ale wtedy mnie rozłozyła angina wiec penwo były by nie miarodajne, [...]
[...] SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 po treningu antycatabaol od AN p.s dziś byłem na badaniach, miałem juz isc wczensije ale wtedy mnie rozłozyła angina wiec penwo były by nie miarodajne, [...]
[...] bialka /SFD/2016/11/11/33d6abe032834d4689599fd0e6827cf0.jpg SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 katabolizm mi nie groźny, po treningowo wchodzi: /SFD/2016/11/11/da48d75ef2b549328b3522d049432454.jpg
[...] 100g jabłko, 50g puddingu 4. 100g ryżu, 200g piersi, 10g omega 5.omlet 6. jeszcze nie planowane :d SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-11 16:07:13
[...] /SFD/2016/11/13/5ab8e8d6518b4736bf6297b3517a99e4.jpg /SFD/2016/11/13/e5c6091110a9483d8a5a05210b80c6c5.jpg SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-13 09:42:43